おはよー！ナタちゃん！

おはよう。よく眠れたかしら？

うん。いっぱい　いっぱい寝ちゃった☆
ねぇねぇ、聞いて聞いて！シィね、いい夢見たんだよ。
シィがおぼれちゃうくらいケーキがいーーっぱいあったんだよー☆

それはとってもいい夢見たわねぇ。　　夢と言えば・・・
夢を見ているときの睡眠をね、レム睡眠って言うのよ。
睡眠っていうのは脳波・筋電図・眼球運動によって定義されていて、
レム睡眠とノンレム睡眠、そして覚醒という3つに分かれているの。

レム・・・レム・・・　グレムリン・・・

（無視）

レムってのは急速眼球運動(Rapid Eye Movement：REM)っていう意味でね、
眠っているのに眼球が激しく動いているの。

無視された・・・(´○｀;

眠ってて目を閉じたままなのに、動いちゃうの？

そうなのよ。眠っているから体の筋肉はぐったりと
力が抜けてるのに、眼球だけは動いてるの。
でね、このときの脳波をとると、起きているときのものと似ているのよ。

えーー、ってことは、寝てるのに脳はいっぱい動いてるってこと？

そうね。ノンレム睡眠は脳も寝ている睡眠で、レム睡眠は脳が半分
起きている睡眠だって 言ってる人もいるみたい。　 まとめると、

そーなんだ。でもなんでレム睡眠なんていうのがあるの？

レム睡眠は半分脳が起きているとはいえ、これも必要なのよ。
さっきも言ったけど、夢はレム睡眠のときに見るのよ。

はっ！忘れてたー！
あんないい夢が見れるんだから、レム睡眠はとっても大切だよ～♪

そうね。いい夢もあるし、悪い夢もあるけどね。

そもそも夢というのは、脳を休めるためというよりは、
昼間に起きていたときに覚えたことを忘れないために
「整理して復習をする」時間なのかもしれないわね。

パソコンで言えば、「断片化されたファイルを最適化する」
って感じかしら？

うーん、なんかわかったような、わからないような・・・。

1晩のうちにレム睡眠とノンレム睡眠が交互に何回かあるのよ。
でもそれがなんで起こるのか？っていうのはわかっていないのよね。

さぁ、そろそろ夢の話は終わりにしましょう。

そーだった！それじゃあ、EEG？ってのを教えてくださーい。

コホン。では、さっき寝る前に勉強した「脳波」を計測する
方法について勉強しましょう。

古くは1929年にドイツのイエナ大学の精神科医ベルガー（H.Berger）さんが、
世界で始めて人間の脳から発生したほぼ一定の周波数の電位変動、
つまり脳波を観測したのよ。

へー、そんな古くからあるんだねー。

そうよ。そして脳波は現在に至るまで、 最も普及した
非侵襲脳機能計測法となっているわ。

それじゃあ具体的にどうやって測るのか、みていきましょう。

わくわく☆
きっとすごい機械なんだろうな～♪

その前に・・・

実は脳波には2種類あって、外から与えられる刺激によって
発生する誘発電位っていうのと、何も刺激が与えられなくても
自然に出ている自発脳波っていうのに分けられるのよ。

ゆーはつでんい、じはつのうは。。。
両方とも脳波なんだよね？

そうよ。2つとも脳波の成分のことよ。
自発脳波っていうのがさっきまで話していたβ波・α波・θ波・δ波のことなの。
それと違って誘発電位っていうのは、物を見るとかゲームをするとかいうときに、
いつもよりもさらに電気で情報をやり取りするので、その分脳波にも影響が出ることなの。

じゃあ、何もしていないときが自発脳波で、
なにかしたときには、自発脳波＋誘発電位が
脳波としてでてくるのね。

えぇ。でも誘発電位っていうのは自発脳波に比べて10分の1くらいの
大きさしかないから、1回の計測では観測することが難しいの。
だから普通は数十回から数百回ほど繰り返し計測してから、刺激の
与えられた時刻を基準にして加算平均することによってようやく観測
できるようになるの。

えーっと、えーーっと、加算平均ってなあに？

加算平均ってのは、全部足してその回数で割るってことよ。
自発脳波っていうのはランダムなので、平均を取るとほぼ0に
なっちゃうの。でも誘発電位は、刺激が出てから何秒、というように
タイミングが合っているので、平均してもそれはそのまま残るのよ。

あ、わかったー！
脳波っていうのは自発脳波＋誘発電位だから、
自発脳波が0になるから、誘発電位っていうのだけ残るんだね！

そうよ。よくわかってるじゃなーい。
でね、その誘発電位の中で、刺激を与えてから出現するまでの時間が長く、
って言っても数百ミリ秒なんだけどね、内因性の脳神経活動を反映するものを、
事象関連電位（ERP：event-related potential）っていうのよ。

じしょーかんれんでんい。

この事象関連電位の現れる場所と時間から、
脳活動を調べることができるのよ。

へーー。じゃあ事象関連電位を調べると、
隠れてお菓子を食べてたことがわかっちゃうんだね。

うーーん、そんなに具体的にはわからないけどね
それじゃあ実際に計測する機械について、説明していくわよ。
さ、実験室に行くわよ～。

はーい！脳波を測る機械～☆
楽しみだな～♪